دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - افزایش سوخت و ساز
به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن...
به گزارش آوای خزر با این حال تعریق می تواند... در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی حکایت کند استرس... استرس عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن... باشد فشار روحی باعث فعالیت غدد عرق در کف دست...
کد خبر: ۳۲۵۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۶


پروتئین ها یک ماده مغذی اساسی برای بدن و یکی... از واحدهای ساختمانی بافت های بدن هستند و می توانند... منبع انرژی هم باشند پروتئین مورد نیاز بدن را می... توانید از مواد غذایی حیوانی و گیاهی تامین کنید ...
به گزارش آوای خزر تخم مرغ نه تنها منبع کامل... تخم مرغ است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد... معدنی چربی های سالم و ویتامین ها برای تقویت سیستم... ایمنی بدن نیز محسوب می شود پروتئین موجود در این...
کد خبر: ۳۲۳۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۱


دبیر کانون سراسری انجمن های صنفی مراکز سرپایی درمان اعتیاد... کشور ضمن تشریح عوارض کوتاه مدت و بلندمدت مصرف ماده... شیشه گفت برخی از شرکت های داروسازی خارج از ایران... به صورت غیرمجاز از ترکیبات آفدرین داروی لاغری به نام...
به گزارش آوای خزر علی غلامی ضمن ارائه توضیحاتی درباره... اثرات کوتاه مدت و بلندمدت ماده شیشه درباره پیشینه این... اولین بار ماده ای با ترکیب آمفتامین ساخت آمفتامین ماده... ای بود که در گذشته برای درمان چاقی مفرط افزایش...
کد خبر: ۲۳۱۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۰


عرق بیدمشک به عنوان داروی مؤثر در تقویت قلب آرام... بخش و برطرف کننده درد و خستگی و پایین آورنده... قند خون شهرت یافته است ...
به گزارش آوای خزر عرقیات یکی از پر مصرف ترین... شکل های استفاده از گیاهان است امروزه بیش از ۴۰... نوع گیاه دارویی در ایران وجود دارد که عرق گیری... می شوند و در مصارف طبی مورد استفاده قرار می...
کد خبر: ۱۷۹۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۰


توسط محققان پارک علم و فناوری مازندران دستگاه سونا اکسیژن... فعال جهت تخریب مستقیم و شکست مولکول چربی در بدن... و دفع آن از منافذ پوست و همچنین افزایش سیستم... ایمنی بدن و جوان سازی پوست تولید شد ...
به گزارش آوای خزر آنتی اکسیدان ها این مولکول های... مفید و ارزشمند در بسیاری از مواد غذایی وجود دارند... و حتی تعدادی از ویتامین ها هم انواعی از همین... آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند و بسیاری از بیماری...
کد خبر: ۱۲۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۷


خوراکی پرطرفداری وجود دارد که می تواند باعث افزایش سوخت... و ساز در بدن شود ...
به گزارش آوای خزر آدامس حدود هزاران سالی است که... در میان افراد جامعه وجود دارد و به راحتی می... توان آن را از تمام فروشگاه های نزدیک محل زندگی... و محل کار خریداری نمود از نظر عده ای از...
کد خبر: ۱۰۵۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۳


افزایش چربی سوزی در بدن با نوشیدن آب
به گزارش آوای خزر آب ساده ترین و در دسترس... ترین ابزار سلامتی است که نه تنها سوخت و ساز... را افزایش می دهد بلکه به کاهش وزن نیز کمک... می کند کاهش وزن نتیجه ی کالری سوزی است و...
کد خبر: ۱۰۴۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۰


روز خود را با آب و عسل شروع کنید البته... معجون های گیاهی زیادی وجود دارند که با عسل تهیه... می شوند با آوای خزر همراه باشید ...
آوای خزر معجون های گیاهی زیادی وجود دارند که... چاشنی آنها عسل است از این میان مخلوط آب ولرم... و عسل چیز دیگری است ترکیب آب و عسل به... خصوص به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی فواید زیادی برای بدن...
کد خبر: ۸۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۱


یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت استفاده از نوعی... شربت می تواند میزان ترشح انسولین را افزایش داده و... باعث کنترل قندخون شود ...
به گزارش آوای خزر حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب... سنتی درباره مهم ترین خواص شربت برگ زیتون بیان کرد... شربت برگ زیتون حاوی ویتامین های a b c e... d کربوهیدرات سدیم پتاسیم منیزیم منگنز روی آهن اسیدفولیک قند...
کد خبر: ۶۹۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۲


غذاهای تند و پرادویه نه تنها می توانند بسیار خوشمزه... باشند بلکه سودمندی های زیادی را برای سلامت ما به...
غذاهای تند و پرادویه نه تنها می توانند بسیار... خوشمزه باشند بلکه سودمندی های زیادی را برای سلامت ما... به همراه دارند بسیاری از کشورهای جهان نظیر هندوستان یا... مکزیک به خاطر تهیه غذاهای پرادویه و تند مشهورند اما...
کد خبر: ۵۷۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۳